1 cykl mono

[...] i z pewnością więcej bym przytył, ale po tym rzyganiu na początku itd. wolałem uważać. Pozdr PS. mam jeszcze fotkę trochę większą w profilu ========== Myślę, że takie same efekty miałbym po monohydracie. Więc jak ktoś chce rozpocząć swój pierwszy cykl to ja polecam, aby zaczynać od mono. Zmieniony przez - Piotrek90 w dniu 2007-04-17 17:22:41

[...] redukcję, to było odchudzanie a nie rzeźbienie.Mogę zacząć masę od razu z kreatyną?Podleje mnie?Czy np. miesiąc na czysto a po miesiącu kreatynę załadować + przedtreningówka?(ostatni pierwszy i jedyny cykl miałem 4msc temu i mono zbytniu na mnie nie podziałał zwłaszcza w wynikach siłowych, mogę kupić od razu jabłczan po 1 cyklu na mono tylko?)

[...] szpinak, papryke czerwoną, pomidory, kapusta. Zamiast trwonienia kasy na BCAA, proponuję pojedynczą formę kretki vitalmaxa, około 31zł kosztuje, a napewno efekt będzie na +. cykl na mono miałem zamiar zrobic tak pod koniec tego roku (listopad-grudzień) Co do sylwetki to stawiam, że jesteś ekto, ale bardzo podlanym tłuszczem Na twoim miejscu [...]

po 4 miechach powaznego treningu i diety zaczynam cykl na mono a co mi tam

Ok dzieki za odpowiedź a mam jeszcze jedno pytanie , koncze ten plan co podalem wyzej za 1,5 tyg. czyli jak np. kupie w czw. to mono to mam juz zacząć cykl czy poczekac na nowy plan jak zaczną się znowu ciężkie treningi ? Bo ogolnie robie regresje i na początku planu zawsze mam małe ciężary i zwiększam co trening. I teraz np. ostatnie 1,5 tyg. [...]

[...] aczkolwiek często korzysta się z połączenia cirt, piro, jabłczanu z monohydratem - bowiem efekty takiej suplementacji są podobne a zarazem tańsze Jeżeli stać Cię na pełny cykl z np Crefusion - to jak najbardziej możesz go zrobić bez dodatku mono i tak rano na czczo 10g po treningu (w dni treningowe) lub miedzy posiłkami (w nietreningowe) 10 g [...]

Witam ! otóż: Zastanawiam się nad robieniem masy ( styczeń-luty ew marzec ) i chce sobie zrobic 1 powazny cykl na kreatynie ( stosowałem kiedyś mono ale to w małych dawkach 6 tyg ) Zastanawiam się nad zakupieniem CREATINE XPLODE i tu właśnie jest moje pytanie co polecił by Pan jako uzupełnienie tego suplementu ? ( Tauryna,Booster itp ? ) Gainer [...]

[...] STAŻ TRENINGOWY:3 lata PARAMETRY: waga: 73 kg i wzrasta POMIARY: martwy ciąg: 130 kg wyciskanie sztangi : 9x 85 kg przysiad: 9x 90kg CEL: sucha masa 6 tygodniowy cykl 2 tyg, trening lekki na regeneracje potem 6 tyg. siła .... 2 tyg regener. 4-6 tyg rzeźba ale narazie masa mnie interesuje stan zdrowia: dobry , brak problemów sprzęt: [...]

[...] przekształca się w organizmie w bezurzyteczną kreatyne szkoldiwą dla organizmu. I dużo ludzi zaczyna od mono ponieważ jest tanie a nie ma prawie żadnej róznycy na 1 cyklu. Ale jednak przy CP nie nabiore wody o efekt pozostanie na dużo dłurzej." Z tym mono ta jakiś mit ... stosowałem do tej pory tylko mono (wiele razy) i CP (raz), [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 24 3) waga/wzrost 90 4) staż treningowy 12 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy mono, mono plus nitro II 7) stosowane wcześniej spalacze nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od [...]

Czyli z kreatyn polecasz mono na początek? Co do amino i gainera, czy tam białka to raczej już wiem co i jak tylko ta kreatyna mnie nurtuje Ile miałby trwać cykl na mono? Pozdrawiam

[...] Naprawde dobry trening, mojego autorstwa Młotki Thor'a gdyby ktoś pytał: Face Pull http://www.youtube.com/watch?v=2d32eT8Lipc PRzy tym treningu warto zainwestować w Kreatyne i/lub Bcaa bo dość ciezko z regeneracją mogloby być Osobiscie koncze wlasnie cykl (HP/Muscle Pump/Creashot+mono(activ)+bcaa xtra+kofeina) tym planem i polecam śmiało

[...] King poszedł, ja przyszedłem, jutro musimy się zgadac jakoś wszyscy to pogadamy Wielka zmiana planów: Jeszcze dzisiaj nad tym będę myślał, ale najprawdopodobniej zaczynam cykl od jutra. Jednocześnie zacznę test od jutra Priorytet:Siła klaty, bo marniutko jest, gorzej niż było. W skład testu wejdą: Xpand, mono Olimpu, resztka CP natural, bcaa, [...]

450g cell pumpa to zbyt mało na cykl (1 porcja to 9g); powinieneś albo dokoopić więcej cp, albo w wersji ekonomicznej dodać monohydrat kreatyny; do tego do mono jakieś węglowodany (np. carbo bx loob dextrojuice olimp) loob taurynę; w przypadku cp jest to niepotrzebne, bo prodookt zawiera jooż w sobie transportery kreatyny dawkowanie samego cell [...]

[...] hyperfusion po treningu 1/2 cell tech (18 trningów x 1/2 porcji =9 porcji) nietreningowe rano porcji cell tech (11 dni) poznije do konca strom i hyperfusion?? btw czy na cykl redukcyjny tzn. rekompzycji ciała ma jakis wpływ forma kreatyny?? mono ma tendencje do retencji wody to chyba nie za bardzo pasuje?? Zmieniony przez - canecorso w dniu [...]

[...] kreatyna mono vitalmaxa 250mesh,creatine 1250 Olimp,Gainer 737,Gain Bolic i naturalne białko serwatkowe Ostrowii. Chyba nic nie przeoczyłem Dodatkowo planuje od września przysiąść do michy i zrobić porządny cykl masowy z krety jakiegoś gainera,carbo i moze biosterolu oraz coś na pompe ale to inny dział chyba że można od razu żeby nie zasmiecać.

[...] dekstroze kupić? Ale to ponoć syf... Sam cukier ;/ A tego dawkowania nie rozumiem. Mono w dni nietreningowe 1 raz po 5g? I na czczo czy obojętnie kiedy ma to jakieś większe znaczenie? Assault w DT przed a po monohydrat i tak dawkować bez przerwy? Po jakim czasie mam skończyć takowy cykl na mono + assault no i do tego gainer albo bialko + carbo :)

[...] 2) Przed treningiem - KO 3) Po treningu TCM lub mono Kupował bym albo Olimp Mono Powder 1300g albo Olimp TCM 900 caps. Tylko że TCM wychodzi o 100 zł więcej i nie wiem czy jest warto jak będzie mała różnica:) Jedno i drugie starczy mi na 2 cykle, tak więc co lepiej wybrać?? Ps: KO to będzie drugi cykl pierwszy będzie na Olim CreaFusion 360 caps.

lacznie masz 540g kreatyny, czyli na solidny około 2 m-czny cyklon jak to zjesz, tak naprawdę koniec końcu , nie będzie robiło żadnej różnicy możesz zacząć od jednej z nich, potem dokończyć cykl drugą kreatyną możesz połączyć obie od początku po połowie (5g* jabłczanu + 5g* mono w ciągu dnia) , jabłczan skończy się parę dni wcześniej niż [...]

Oki. To teraz jak to brać w jakich dawkach i przez jaki okres bo nie wiem ile tego kupić ? DAA z Activlabu 120 kaps, na dzień 4 kapsy Inhibitor 60 kapsów , po 2 kapsy na dzień. Beta alanina 140 kapsów po 4 kapsy na dzień. Co do Cyklu: DT: 1. Mono rano i po treningu po 5 g 2. Animal saszetke przed treningiem 3. ZMA apteczne przed snem DNT: 1. [...]